Cross-Training
Unter Cross-Training versteht man die Zusammensetzung aus Bodybuilding, Strongman, Ausdauersport und Zirkeltraining, vereint in einem Programm.
Das Training ist sehr anspruchsvoll und bringt jeden an seine Grenzen. Dennoch ist es für jeden geeignet, da man seine Grenzen selbst setzt. Ziel ist es, seinen inneren "Schweinehund" zu überwinden.
Das Cross-Training findet immer in einer Gruppe statt. Der große Vorteil hierbei ist die daraus resultierende gegenseitige Motivation der Teilnehmer. Jeder gibt alles und geht automatisch an seine Leistungsgrenzen.
Dieses Training ist optimal, um die eigene Kraftausdauer zu maximieren und Muskeln aufzubauen. Gleichzeitig handelt es sich um einen exzellenten Fettburner.
Unser Cross-Training findet an der frischen Luft statt.